Boxeo

Para los amantes del boxeo y los que estéis pensando en iniciaros en este deporte a continuación analizaremos 2 de los 4 golpes principales de este deporte dando las claves para su correcta ejecución.

JAB
Este golpe se utiliza para mantener las distancia con el oponente, iniciar una combinación o como golpe de engaño para una acción posterior.


En este movimiento el puño y el codo se encuentran a la misma altura que el hombro, con completa extensión.
La rotación del cuerpo es fundamental para ganar potencia.
La mano que no golpea permanece en guardia protegiendo la cara.
En el momento del impacto, el peso del cuerpo debe encontrarse sobre la pierna adelantada.

Directo
El objetivo de este golpe es golpear con dureza al rival.


Durante la ejecución de este golpe es necesaria la completa extensión del brazo y la máxima rotación del puño.
Como el Jab, el puño y el codo se encuentran a la misma altura que el hombro, pero por lo general sale del brazo que corresponde a la pierna mas atrasa del boxeador.
Es fundamental la rotación del cuerpo y que el abdomen esté contraído para darle fuerza al golpe.
Es de vital importancia que la cadera acompañe la rotación del cuerpo.
En el momento del impacto el peso del cuerpo esta sobre la pierna atrasada, girando el talón para potenciar la rotación del cuerpo.